Cartes de yoga & journaling
TOTE BAG EN EDITION LIMITEE OFFERT
☁︎ Pratique le yoga à la maison, en toute simplicité, à ton rythme
☁︎ Apaise le stress et l’anxiété grâce au mouvement, la respiration et l'écriture
☁︎ Retrouve confiance, ancrage et sérénité au quotidien
☁︎ Un moment rien qu’à toi, sans écran
☁︎ Renforce et assouplis ton corps
Bibliothèque de vidéo
Immersion espace d'échange
UN COFFRET RITUEL RECONNEXION A SOI
✓ 101 cartes + un guide pratique
✓ Question d'introspection pour apaiser le mental & prendre du recul
✓ Accès à une bibliothèque de vidéos démonstratives
✓ Espace d'échange pour poser tes questions
✓ Playlist pour accompagner ta pratique
€52,00
Prix unitaire parLe bien-être se partage
POURQUOI ON LES AIMES ?
‣ Pour leur style délicat, les couleurs, les détails
‣ Pour les propositions de variantes au verso des cartes
‣ Des cartes détaillées, avec des points clés, idéal même pour les débutants !
Nous proposons les options de livraisons suivantes :
- La livraison standard à domicile via Colissimo - Délai : 2 à 4 jours
- La livraison en point relais via Mondial Relay - Délai : 5 à 7 jours
Les cartes Maison Chandra ne sont pas de simples cartes de yoga, mais un rituel vivant qui t’accompagne chaque jour, comme si ta prof de yoga était avec toi à la maison.
Chaque carte associe une question d’introspection pour nourrir ton bien-être intérieur. Et pour aller plus loin, tu accèdes à une bibliothèque de vidéos guidées, où chaque posture est montrée avec douceur et simplicité.
Tu rejoins aussi un espace d’échange bienveillant, pensé comme un cercle, pour partager ton chemin, tes ressentis, et te sentir soutenue dans ta pratique.
Présenté dans un coffret élégant Maison Chandra devient bien plus qu’un jeu de cartes : une expérience complète, intime et inspirante pour cultiver ta paix intérieure et ton épanouissement.
CONTENU DU COFFRET :
- 101 cartes
- 1 guide pratique complet pour comprendre les cartes, les bénéfices & contre-indications, des conseils de pratique et 11 séances pré-établies.
- 1 sommaire de postures avec les muscles et articulations engagées
- 4 respirations
- Des cartes Vinyasa & Repeat
- 4 cartes d'intention
+ ACCES A UNE BIBLIOTHEQUE DE VIDEO
+ ESPACE D'ECHANGE
101 cartes et 1 livret 8cm x 12 cm
L'essentiel du Yoga dans un coffret :
88 cartes de postures illustrées et détaillées dont plus de 160 postures au total
4 respirations pour apprendre à respirer et apaiser stress et anxiété
Guide pratique avec tout les conseils essentiels et 11 séances pour vous laisser guider
Salutation au soleil, à la lune, cartes vinyasa et repeat pour des séances complètes
Des vidéos démonstratrives pour bien comprendre les postures et progresser sereinement
Comment utiliser les cartes de yoga ?
Découvre les cartes
Le parcours Chandra
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1. Tu rejoins Le Club
Tu choisis ton allié pour cultiver ta paix intérieure et ancrer ta pratique chez toi, à ton rythme.
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2. Tu reçois ton coffret
- 101 cartes dont 4 respirations - Salutation au soleil & à la lune - 4 intentions - Cartes Vinyasa & repeat
- un guide pratique avec 11 séances guidées
- un accès à la bibliothèque vidéo
- et une belle dose de douceur et de puissance ✨
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3. Crée tes séances & pratique à ton rythme
Parmi les 5 façons d'utiliser les cartes tu composes tes propres séances. Tu te laisses guider par l’intention, la posture, et la question de journaling.
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4. Sois rassurée et soutenue
Une question sur une posture ? Un doute sur un alignement ? Tu peux échanger et poser tes questions dans l'espace d'échange dédié.
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5. Tu es plus sereine & confiante
Tu apprends à écouter ton corps, affiner ta conscience, créer tes routines... Et tu deviens chaque jour plus connectée à toi-même.
TON QUOTIDIEN AVEC VS SANS LES CARTES
QUESTIONS FREQUENTES
Les cartes de yoga Maison Chandra ont été pensées pour toutes les femmes qui souhaitent :
- Se sentir plus confiantes et autonomes dans leur pratique du yoga et au quotidien
- Débuter le yoga en douceur, à leur propre rythme, partout.
- Créer un rituel bien-être sur et hors du tapis, en lien avec leur corps, leur cœur et leur intuition
- Pour les professeures et futures professeures de yoga, en quête d'inspiration pour construire leurs cours avec créativité, fluidité et sens.
Absolument ✨
Les cartes Maison Chandra sont pensées aussi bien pour les débutantes que pour les professeures. Elles peuvent t’aider à :
- Créer des enchaînements thématiques
- T’inspirer pour tes cours ou ateliers
- Mémoriser visuellement les séquences et leurs noms (en sanskrit + français)
- Nourrir ton enseignement avec une touche poétique, introspective et intuitive
C’est un véritable outil de transmission, ancré dans la douceur et la clarté.
La seule chose essentielle : un tapis de yoga confortable et antidérapant.
Vous pouvez aussi utiliser des briques et sangles selon les besoins.
Les cartes sont conçues pour une pratique 100 % déconnectée, loin des écrans avec des explications clés de chaque posture.
Si vous ressentez le besoin d'une explication vidéo, une bibliothèque de vidéos explicatives est disponible gratuitement dans votre espace privé.
Il suffit de créer un compte via le QR code disponible dans le livret.
Si tu débutes dans la pratique personnelle, c’est normal de douter.
Mais rappelle-toi : ta pratique est un espace de liberté, pas un devoir parfait à accomplir.
Voici nos conseils :
- Commence simplement, avec 3 à 5 cartes qui t’inspirent
- Laisse ton corps te guider, plus que ton mental
- N’oublie pas : il n’y a pas de bonne ou mauvaise séquence – juste celle qui te fait du bien, ici et maintenant
Et si tu ressens le besoin d’un retour ou de conseils, tu peux :
– Ecrire dans l'espace d'échange grâce à ton accès privé par le QR code présent dans le livret.
Oui, les contre-indications sont précisées par catégorie dans le livret fourni avec les cartes.
Si vous avez un doute sur une posture ou une situation de santé particulière (grossesse, blessure, pathologie…), nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé avant de pratiquer.
Chaque corps est unique, respectons le.
Bien sûr ! Le yoga n’est pas une question de souplesse, mais reconnexion à soi.
Les cartes vous invitent à pratiquer en respectant votre rythme, sans pression de performance.
Vous allez évoluer en écoutant votre corps, en douceur, et avec régularité.
Nous avons imaginé les cartes Chandra comme un outil vivant, qui évolue avec vous.
Si une posture te manque, tu peux nous en faire part à l’adresse hello@maisonchandra.com : chaque retour compte, et nous préparons déjà une extensions pour enrichir votre pratique.
En attendant, tu peux t’appuyer sur :
- les cartes elles-mêmes,
- le livret explicatif inclus,
- l’espace vidéo privé (accessible via QR code), et l'espage d'échange.
Maison Chandra, c’est bien plus que des cartes :
- Accès à une bibliothèque de vidéos explicatives pour chaque posture,
- Accès à une communauté bienveillante pour se soutenir
- Chaque carte invite à aller plus loin dans votre pratique, avec des questions de journaling pour explorer ton bien-être émotionnel et ton évolution personnelle.
- Le choix d’une sélection entraîne une actualisation complète de la page.
- Ouvre dans une nouvelle fenêtre.