La seule chose essentielle : un tapis de yoga confortable et antidérapant.
Vous pouvez aussi utiliser des briques et sangles selon les besoins.

Les cartes sont conçues pour une pratique 100 % déconnectée, loin des écrans avec des explications clés de chaque posture.
Si vous ressentez le besoin d'une explication vidéo, une bibliothèque de vidéos explicatives est disponible gratuitement dans votre espace privé.

Il suffit de créer un compte via le QR code disponible dans le livret.

Oui, les contre-indications sont précisées par catégorie dans le livret fourni avec les cartes.
Si vous avez un doute sur une posture ou une situation de santé particulière (grossesse, blessure, pathologie…), nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé avant de pratiquer.

Chaque corps est unique, respectons le.

Bien sûr ! Le yoga n’est pas une question de souplesse, mais reconnexion à soi.
Les cartes vous invitent à pratiquer en respectant votre rythme, sans pression de performance.
Vous allez évoluer en écoutant votre corps, en douceur, et avec régularité.

Maison Chandra, c’est bien plus que des cartes :

• Accès à une bibliothèque de vidéos explicatives pour chaque posture,
• Accès à une communauté bienveillante pour se soutenir
• Chaque carte invite à aller plus loin dans votre pratique, avec des questions de journaling pour explorer ton bien-être émotionnel et ton évolution personnelle.